08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 102,75g | Karb: 243,50g.
Kahvaltı: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Badem, Ceviz, Tam Buğday Bisküvi, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Fasulye. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Siyah Üzüm, Turşu, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|