08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 66,33g | Karb: 216,59g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mantar Sote, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ayva Reçeli, Yoğurt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|