08 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 65,33g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Кофе, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Окрошка на Кефире. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Чай, Лавина Хлеб Пикантный, Руккола, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Лавина Хлеб Пикантный, Борщ со Свининой, Лавина Хлеб Пикантный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|