|
от 78, об 115, ож 97, олн 66, опн 68, ог 93
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 134,81g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Форель. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ашан Багет с Отрубями, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Печень Трески Натуральная, Ашан Багет с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|