09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 165,59g | Karb: 195,66g.
Kahvaltı: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Творог 3%, Малиновое Варенье. Akşam Yemeği: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Котлеты из грудки, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, Йола Отбивная из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|