09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 131,93g | Karb: 36,73g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Rapsöl, Metzgerfrisch Hähnchenbrust, Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Hirtenkäse, Albona Paniermehl, Milsani Joghurt 3,5%. Akşam Yemeği: Ei, Aldi Kochschinken, Gouda, Gewürzgurken, Spargel. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|