09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 115,39g | Prot: 67,53g | Karb: 126,54g.
Kahvaltı: Kıvırcık Lahana, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Vişne Reçeli, Sütlaç, Çotanak Fındık Yağı, Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin. Akşam Yemeği: Uno Çavdarlı Ekmek, Çotanak Fındık Yağı, Dardanel Ton Ton Balık. Aperatifler/Diğer: Kahvemo Menengiç Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata, Eti Sütlü Çikolata, Milka Fındıklı Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|