Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
09 Nis 23
John10251 Günlüğü, 09 Nis 23
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy Resurrection Sunday!!!
This week's entry is about gratefulness. Many times I have to remind myself to strive to be grateful. Every opportunity to push or pull is a blessing. The blessing is the opportunity. Maintenance can be so boring. There aren't as many highs and lows. There aren't many big goals to achieve. You have to keep raising the bar yourself...
From April 2 thru April 8th. I ate below goal most days. I was active four days this week. I went to the gym three days and worked in the yard for a couple of days. One day I ate over goal, which is no biggie. It's all about CICO...
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2023:
1688 kcal
Yağ: 60,03g | Prot: 77,69g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quiche with Meat, Poultry or Fish.
Öğle Yemeği:
Lipton Sweetened Iced Tea, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Cooked Green Peas (Canned), Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Turkey Breast Meat.
Aperatifler/Diğer:
Simply Original Strawberry Shortcake.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
🌞🌞🌞. Maintenance is Success!
10 Nis 23 üye tarafından:
TomLong
✝️🙏🏼
10 Nis 23 üye tarafından:
ian_sd
I hope you had a wonderful resurrection Sunday
10 Nis 23 üye tarafından:
buenitabishop
Thanks, Tom. Reaching maintenance is reaching a new starting line. Doing laps can be boring...
10 Nis 23 üye tarafından:
John10251
Thanks, Buenitabishop!!!
10 Nis 23 üye tarafından:
John10251
Blessings Ian_sd!!!
10 Nis 23 üye tarafından:
John10251
Your so welcome john10251
11 Nis 23 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle