10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 137,14g | Karb: 243,38g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Maxler Изотоник, FITKIT Protein Cake Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|