10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 115,53g | Karb: 77,70g.
Kahvaltı: Alsan Alsan-Bio, Sojasoße (Shoyu), Ei, Edeka Feine Mungobohnenkeime. Akşam Yemeği: Albona Paniermehl, Metzgerfrisch Hähnchenbrust, Edeka Rinderhackfleisch , Rapsöl, Aubergine, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Alnatura Erdnuss Mus, Xucker Erythrit, Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|