10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 128,12g | Prot: 59,02g | Karb: 300,99g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Tillamook Classic Mac & Cheese, Eckrich Ham off The Bone, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Corn Pudding. Akşam Yemeği: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Eckrich Ham off The Bone. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Minis (1), Kroger Caramel Cake, Navels Oranges, Hershey's Kit Kat, Pecan Pie . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|