11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 96,61g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Öğle Yemeği: Кинто Наршараб , Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|