11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 108,80g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Salted Caramel, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. Öğle Yemeği: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Woolworths Broccoli florets, 卵黄, Gold Coast Bakery 900g King Henry Rye Sliced Bread, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 豚バラ肉, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder, クッキー, Macro Apple Cider Vinegar , 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|