11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 119,70g | Prot: 140,60g | Karb: 301,08g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bazlama, Dalak. Akşam Yemeği: Sütlü Kabak Tatlısı , Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Pide Ekmeği, Çökelek, Kakaolu Kek, Kakaolu Kek, Tatlı veya Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|