11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 123,62g | Karb: 75,36g.
Kahvaltı: Bergader Almzeit Pfeffer, Ei, Alsan Alsan-Bio. Öğle Yemeği: Orangen, Seeberger Mandeln, Möhren, Boskoop. Akşam Yemeği: Rapsöl, Aubergine, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch, Metzgerfrisch Hähnchenbrust, Rapsöl, Albona Paniermehl. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|