12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 128,34g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Рот Фронт Ромашка, Ашан Багет с Отрубями, Помидоры, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Ашан Багет с Отрубями, Магнит Банан, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Огурец (с Кожурой), Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Aperatifler/Diğer: Самокат Чиабатта Кондитьера, Помидоры, Snaq Fabriq Coco Coconut, Универсал Булка Майская, Рыбный День Нерка с Лимоном, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|