12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 97,94g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Чай, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Алтайские Закрома Хлеб, Сыр Тильзитер, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Бахетле Перловка с Овощами. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красное Яблоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|