12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 71,28g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Экокультура Салат Фриллис, Перекресток Хлеб Домашний, Ясо Тофу Натуральный. Öğle Yemeği: Мясо Есть Котлеты из Телятины, Bravolli Булгур Цельнозерновой, Домашние Заготовки Лечо. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Перекресток Хлеб Домашний, Коноплянка Масло Конопляное, Пекинская Капуста, Белая Дача Салатный Микс, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные, Лента Груша Санта Мария. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|