12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 75,97g | Karb: 201,89g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kurutulmuş Trabzon Hurması, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dut Kurusu, Fındık, Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|