Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
23 Oca 15
jeannieselby Günlüğü, 23 Oca 15
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 lbs to next goal!!! Brother in Law's b-day this weekend, Mine next. Visitors from Corporate office in town for another week - ARGH. Challenge for another 6 weeks - so... Have to convenience myself I CAN DO THIS! 2.5 lbs a week is not excessive, and certainly obtainable if I "Stay on Target".
Have meet & greet on Sunday from internet dating site - another reason to focus. PLEASE HELP ME!
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,1 kg
.
Geriye kalan:
55,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ocak 2015:
2184 kcal
Yağ: 98,28g | Prot: 90,54g | Karb: 240,91g.
Kahvaltı:
Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (large).
Öğle Yemeği:
Member's Mark Purified Water, Zapp's Salt & Vinegar Potato Chips, Tuna salad on wheat.
Akşam Yemeği:
Cooked Collards (from Fresh), Wild Harvest Sweet Italian Chicken Sausage, Creamed Macaroni with Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Danish Pastry with Fruit.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Take it easy and allow your body to release the weight naturally - if you say I will lose 2.5 lb a week every week, you may set yourself up for becoming frustrated. STAY on track and let the body take its course.
23 Oca 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle