09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 229,12g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Dove Dark Chocolate Truffles, Pistachio Nuts, Walnuts, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|