14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 39,15g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), СЫР, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Öğle Yemeği: СЫР, Макароны, Суп. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|