14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 55,04g | Karb: 137,01g.
Kahvaltı: Domatesler, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Muz, Migros Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|