15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 149,37g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Milsani Creme Leicht, Kiwi, Eigene Kreation Sirniki. Öğle Yemeği: More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Brothers Brothers Eiweißbrot, Naturgut Bio-Linseneintopf. Akşam Yemeği: More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Penny Markt Reibekäse Leicht, Brokkoli, Brothers Brothers Eiweißbrot. devamı için...
|
|
1446 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|