17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 123,45g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Vanilla . Öğle Yemeği: Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. Akşam Yemeği: Noshu Carrot Cake, 永谷園 梅干茶づけ, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, いんげん. Aperatifler/Diğer: Ritz Breakz, Whole earth Baker’s Secret, Woolworth Large free range eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|