17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 131,86g | Karb: 331,26g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Булгур, Котлеты из грудки. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Heinz Соус Шоколадный , Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|