17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 43,83g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Simbat Ceviz, Fındık, Badem, Çilek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|