|
17 nisan
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 41,38g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Cappy %100 Portakal Suyu, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Şehriye Çorbası, Eti Sütlü Çikolata, Milföy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|