18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 189,01g | Karb: 380,29g.
Kahvaltı: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Капучино Большой, Макарун. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|