18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 48,85g | Karb: 142,80g.
Kahvaltı: Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Beyaz Un, İçim Tereyağ. Akşam Yemeği: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Tulumba Tatlısı, Ceviz, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|