18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 110,45g | Prot: 57,79g | Karb: 250,95g.
Kahvaltı: Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Whole Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Aperatifler/Diğer: Smucker's Strawberry Jam, Sunbeam Giant White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Rold Gold Pretzel Sticks , Alpine Fresh Blueberries, Fruit Salad with Marshmallows, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|