18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 23,04g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Camille's Sidewalk Cafe Creamy Tuscan Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|