17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 22,42g | Karb: 81,35g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Muz, Yeşil Elma, Koska Tahin Bal, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. devamı için...
|
|
2841 kcal
|
Egzersiz:
Namaz - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat, Apple Health - 16 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|