19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 102,51g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Arándanos Congelados, Quaker Cruesli Frutos Secos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Puleva Mantequilla con Sal, Galbani Parmigiano Reggiano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Risotto de Champiñones. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Tomates Cherry, Eroski Garbanzos Cocidos, Arla Apetina Classic, DIA Canónigos. Aperatifler/Diğer: Canela, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hornimans Infurelax, Hacendado +Proteínas Natillas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|