19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 74,11g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Кофе, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Постный Борщ. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Каравай Сухари с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Вкусно Сок Томат, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: SPAR Хлеб Гречишный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Чай, Альпина Крем с Йогуртом Альпина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|