20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 88,39g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Vanilla, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Danone YoPRO Salted Caramel , Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Akşam Yemeği: チャーハン, 味噌, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Zerella Baby Spud Lite, Macro Silken tofu. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Woolworth Large free range eggs, Wellness Road Organic Cacao Powder. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|