20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 25,21g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Şölen Octavia Çikolata , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lokum. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Pınar Kido Çilekli Süt. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Soya Sosu. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busra.ramirez Kilo Geçmişi
|