20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 70,88g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Kadayıf, Kepekli Ekmek, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Proteinocean Pea Protein Salted Caramel . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|