21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 151,87g | Karb: 415,65g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Коньяк, Котлеты из грудки, Ип Мхитарян Матнакаш, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизово Лопатка Фермерская. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|