|
🤬
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 42,27g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Azumaya Egg Roll Wrappers, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bananas. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 27 dakika, İp Atlama - 18 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|