22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 94,54g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Вареное Яйцо, Какао, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenola Фасоль Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Куриный Бульон, Ярче Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Латте Кфс 0,4, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|