22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 87,70g | Karb: 492,54g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Перекресток Матнакаш. Öğle Yemeği: Ташир Ролл-Салат Цезарь , Калина Малина Пирожное Сникерс. Akşam Yemeği: Перекресток Матнакаш, Heinz Соус Шоколадный , Глобус Кукуруза, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили, Jameson Виски, Красная Цена Зефир Ванильный, Сахар, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|