22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 109,89g | Karb: 251,22g.
Kahvaltı: Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Çökelek, Yumurtalı Patates. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kent Miss Bonbon, Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|