23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 107,50g | Karb: 131,38g.
Kahvaltı: Gouda, Kresse, Radieschen, Buko Ziegenfrischkäse, Rapsöl, Ei, Milbona Magerquark, Alnatura Soja Mehl . Akşam Yemeği: Alnatura Soja Mehl , Knoblauch, Koriander, Kichererbsen Getrocknet, Aubergine, Rapsöl, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark 20%, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|