23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 68,40g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Монпасье, Караван Лепешка Сырная. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Монпасье, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное . Aperatifler/Diğer: Магнит Чеснок , Iberica Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис с Тушёнкой , Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|