Eylemsh🌸 Günlüğü, 23 Nis 23

Eylemsh🌸 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Olsun bu da bir şey 🤠

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 18,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2023:

1076 kcal

Yağ: 36,73g | Prot: 70,88g | Karb: 122,20g. Kahvaltı: Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Elma (Derisi Olmayan), Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Banvit Piliç Kalçalı But. Aperatifler/Diğer: Portakal, Armut. devamı için...