Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
23 Nis 23
John10251 Günlüğü, 23 Nis 23
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi FS members!!! I pray everyone is doing well. I'm grateful to see the start of another week. This entry is for the week of April 16 - April 22. I ate at or below my calorie goal. I had three active days. Two days were at the gym and one day walking 15,000 steps. I slept well most nights. Have a great week everyone!!!
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Nisan 2023:
1404 kcal
Yağ: 79,10g | Prot: 96,53g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı:
Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Akşam Yemeği:
Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits.
Aperatifler/Diğer:
Trader Joe's Blood Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Your doing great john10251
25 Nis 23 üye tarafından:
buenitabishop
I hope you have a great week too John!
26 Nis 23 üye tarafından:
TomLong
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle