24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 71,92g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Монпасье, Караван Лепешка Сырная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мираторг Филе Бедра , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Roshen Карамель "Молочная Капля", Джинн Семечки Жаренные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|