|
2.100 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 245g 48%
P 130g 25%
G 60g 27%
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 137,84g | Karb: 240,30g.
Kahvaltı: Dole Banana, Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Mutti Polpa di Pomodoro , Grana Padano Grana Padano, Italiamo Guanciale in Stick, Combino Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Tonno, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Finocchio. Aperatifler/Diğer: Conad Ricottina Alimentum senza Lattosio, Melinda Mela Renetta, Fage Befree Fragola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|