24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 32,80g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Fındık, İçim Beyaz Peynir, Kivi Meyvesi, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Elma, Bal, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Peynirli Poğaça, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|